カテゴリー: 日記

先日の投稿で誤解を招く内容を発信してしまい、人を傷つけてしまいました。
全て私の誤った憶測であり、その人はとても誠実で信頼できる方です。
深く反省しています。

• SNSは便利な反面、感情をそのまま出してしまうと、誰かを傷つけたり、誤解を生んでしまう場所でもあると改めて痛感しました。
  今後は、感情に流されず、人を尊重する事を忘れず、言葉を選ぶことを心がけていきます。
  ご心配をおかけした方々、そして関係する全ての方に心からお詫び申し上げます。

もうすぐ誕生日なので、自分へのご褒美として欲しかったAnker Soundcore Liberty 5　を購入しました(●´ω｀●)♪

旅中、周りの騒音で眠れない状況を改善する為にとても欲しかったノイズキャンセリング機能、新型は凄いらしいです(●´ω｀●)

キャベツダイエットを開始したのが2025.8.5〜

スクワット開始したのが2025.8.11〜

ついでにストレッチ、&いつものウォーキング&ジョギングも

全て毎日継続中です。(●´ω｀●)

継続は力なり。

最近スクワットのおかげか、膝の痛みも良くなってきて、長く走れる様に戻ってきました。

バイク旅に向けての体力作り、

出発の準備は整ってきました。

毎日の習慣に、ジョギングだけではなく、スクワットも取り入れて、キャベツダイエットも取り入れた結果、短期間で4Kg以上痩せました！(●´ω｀●)

父の三回忌でズボンがキツキツになってビックリしてから、３週間も経たない内に、元通りの体重に戻せました(^-^)
夏場で汗をかくからというのもあるかもしれませんが、それでも短期間でこんなに効果があるとは驚きました(●´ω｀●)

皆さんも痩せたいならキャベツダイエット！
いかがでしょうか？(●´ω｀●)　
ご飯をキャベツに変更するだけで、毎日1000キロカロリー以上ダイエット効果がありますよ♪

１０日間で１万キロカロリー以上の減少。
そりゃ痩せるわｗ(●´ω｀●)ﾑﾌﾌｯ

2025.8.20  自分でオイルとエレメントの交換だけ済ませて、その後2りんかんに行って前後タイヤ交換してきました。

オイル交換はネットでまとめ買いしたので安くつきましたが、タイヤ交換費用が高い！

ダンロップ、ロードスマート4、

フロント28160円、

リア41470円、

工賃フロント4400円、リア5500円、

合計79530円。

高い！(＠_＠;)

お店に着いた瞬間、店員さんにいきなり選びもせずに話しかけて、ロード6か、他におすすめありますかって聞いて、ロードスマート4も長持ちするとの事なので、3秒でロードスマート4に決めてしまいました。

しかし、タイヤ交換の待ち時間の間に色々見てたら、もっと安くて普通に使えそうなタイヤがセット割引でいくつも売ってました(>ω<)

途中で少し後悔して、こっちで良かったやん！と思ったけど、既に交換作業に入って時間経ってたし、諦めました💦

3万円ぐらいの差があったので、後で微妙な気持ちになりましたが、良いタイヤを履いて気持ち良く走って良い動画を撮って来ます！！＼(^o^)／8万やほーい！(●´ϖ`●)

バイク旅出発まであと2週間、そろそろバイクの整備などの準備にとりかかります。
スクワットも始めてから毎日継続中。
キャベツダイエットも継続中。

効果は実感できるレベルで有る様に感じます(●´ω｀●)

キャベツダイエットを始めて1週間ぐらい、少し変化があって、

千切りキャベツからざく切りキャベツに変更しました！(●´ω｀●)
だからどーした！！
とか言わないで♪(●´ω｀●)

昨日からスクワットも始めました(●´ω｀●)
さて、いつまで続くでしょ～か！？